Le CBD (cannabidiol) est l’une des substances majoritairement retrouvée dans la plante de chanvre. C’est un composé dont la consommation soulève de nombreuses questions, compte tenu de son origine. Cependant, à travers plusieurs études et avec le témoignage de divers consommateurs, le CBD possède de multiples vertus thérapeutiques. Il se révèle d’ailleurs être très efficace pour les personnes ayant des troubles du sommeil.
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Le CBD pour votre bien-être physique
Le CBD est un relaxant naturel. Il soulage la fatigue, qu’elle soit passagère ou chronique. Le cannabidiol favorise aussi la récupération rapide après l’effort. C’est surtout un relaxant musculaire qui soulage les douleurs et tensions musculaires, chroniques ou aigües. Ce qui favorise l’endormissement.
En effet, certains insomniaques ont du mal à trouver le sommeil car ils ressentent une forte pression musculaire. Cela peut être dû à une maladie, à la fatigue accumulée tout au long de la journée, à une mauvaise posture pour se coucher, etc. Quelle que soit la cause, réduire ces tensions musculaires offre une meilleure qualité de sommeil.
Avec ses propriétés relaxantes, le CBD garantit une excellente nuit de sommeil. Au réveil, vous n’aurez pas non plus la sensation de fatigue qui survient généralement quand on dort mal. Le CBD est quand même loin d’être considéré comme un somnifère ou une substance induisant de la somnolence.
Cette molécule agit plutôt sur les éléments empêchant le corps de se reposer et de récupérer convenablement durant le sommeil. Vos heures de sommeil sont rallongées et les réveils nocturnes intempestifs diminués.
Par ailleurs, cette molécule possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Le CBD participe à la cicatrisation rapide des blessures. Il améliore le transit intestinal en soulageant divers troubles gastriques. C’est également un puissant allié contre les acnés et autres problèmes cutanés.
Le CBD pour votre bien-être mental
L’angoisse, le stress, l’anxiété sont autant d’états qui empêchent d’avoir une bonne nuit de sommeil ou même d’être de bonne humeur. Le CBD constitue un puissant anxiolytique qui réduit de manière efficace et durable l’angoisse, l’anxiété, le stress et d’autres états similaires.
Vous pouvez par exemple prendre du CBD pour réduire un stress passager à la fin d’une longue journée de travail. Cette molécule vous soulage également dans les cas de stress chronique induit par certaines maladies en occurrence.
Si vous ne le saviez pas, les stresses ou les anxiétés sont des facteurs qui empêchent de dormir ou de dormir comme cela se doit. En éliminant le stress, vous augmentez vos chances d’avoir une bonne nuit de sommeil. Combiné avec ses propriétés apaisantes, le CBD vous procure le bien-être nécessaire pour un sommeil réparateur et profond.
De même, le CBD agit sur le cerveau pour améliorer la mémoire et la concentration. Vous êtes ainsi plus productif au cours de la journée et très apaisé pour bien dormir durant la nuit. Plusieurs médecins se servent de cette molécule pour traiter des patients souffrants d’Alzheimer, de sclérose en plaques et d’autres affections.
Bien que provenant du chanvre, le CBD n’est pas un psychotrope. Sa consommation aiderait même à lutter contre les addictions aux stupéfiants.
Comment utiliser du CBD pour son bien-être ?
Le CBD est commercialisé sous diverses formes (fleurs, wax, huiles, cristaux, thé, infusion, etc.). Il semble cependant que l’huile de CBD soit la forme la plus propice pour favoriser le sommeil. Les consommateurs préconisent de se tourner vers les huiles à spectre complet et celles à large spectre. La consommation se fait par voie sublinguale (une absorption plus rapide), par voie orale directe ou mélangée à des aliments. Maintenant légale en France il possible d’allier bien-être et consommation engagée en achetant du chanvre français.
Après l’ingestion de l’huile, les effets se ressentent entre 30 minutes et une heure. Cela varie d’un organisme à un autre et en fonction de votre tolérance au CBD. Une application cutanée reste également possible dans le cas d’une douleur musculaire.
Les fleurs CBD présentent aussi des résultats intéressants en ce qui concerne l’amélioration de la qualité du sommeil et donc l’amélioration du bien-être en général. En infusion, en vaporisation ou ajouté à vos repas, l’effet est quasiment instantané.
Les troubles du sommeil constituent un frein au bien-être du corps et de l’esprit. Un individu qui ne dort pas assez est sujet à des troubles de l’humeur, à une perte de la concentration, de la motivation, à des états constants de fatigue, à une grande impulsivité, etc. Au nombre des solutions naturelles pour améliorer la qualité de son sommeil se trouve en bonne place le CBD. Il suffit, pour tirer profit de ses effets bienfaisants, d’en consommer dans les normes.
