Chutes fréquentes, tâches quotidiennes de plus en plus difficiles à réaliser… la perte d’autonomie d’une personne âgée peut avoir de lourdes conséquentes aussi bien pour la personne concernée que pour son entourage. Découvrez comment détecter les signes annonciateurs d’une perte d’autonomie et les solutions pour la prévenir. Si la perte d’autonomie est trop importante, suivez ces Conseils pour trouver une maison de retraite en urgence.
Comment reconnaître la perte d’autonomie d’un senior ?
D’après une estimation de l’Insee, 4 millions de personnes âgées seront en situation de dépendance d’ici 2050. Une personne dépendante se caractérise par des difficultés à accomplir les actes essentiels de la vie comme se lever, se laver, manger, se déplacer, se coucher…
La perte d’autonomie est insidieuse, car elle peut survenir brutalement, après un accident notamment, ou s’installer progressivement avec le vieillissement naturel.
Voici les signes qui doivent vous alerter :
- Des difficultés dans la réalisation des actes vitaux du quotidien (manque d’hygiène, dénutrition, déshydratation…) et dans les tâches administratives.
- Des pertes de mémoire qui peuvent être bénignes, mais aussi cacher une maladie d’Alzheimer.
- Des troubles de l’équilibre, principales causes de fracture du col du fémur.
- Des difficultés à s’exprimer et/ou à comprendre.
- Un changement de comportement : agressivité, passivité extrême, sautes d’humeur, tristesse, dépression…
- Un isolement social dû à un trouble psychique ou à un trouble physique comme une perte de l’audition.
Si vous avez le moindre doute, le médecin traitant pourra faire un premier bilan ou vous orientera vers des organismes spécialisés tels que le CCAS (Centre communal d’action sociale). Le niveau de dépendance sera alors évalué selon la grille AGGIR (Autonomie, Gérontologie Groupe Iso Ressources) par l’équipe médico-sociale.
Comment prévenir cette perte d’autonomie ?
Pour préserver l’autonomie des personnes âgées, il existe heureusement des solutions à mettre en place avant que les effets du vieillissement vous contraignent à un placement :
- L’encourager à pratiquer une activité physique régulière telle que la marche, la natation, le yoga ou la gymnastique douce.
- L’inciter à adopter une alimentation équilibrée, avec 5 fruits et légumes par jour, des aliments riches en protéines et des vitamines et minéraux essentiels.
- Stimuler ses fonctions cognitives avec des activités intellectuelles et du lien social : lecture, jeux de société, sorties…
Pour limiter la perte d’autonomie, sachez que vous pouvez faire appel à une aide à domicile bien avant que la dépendance s’installe. L’auxiliaire de vie intervient au domicile des personnes âgées et apporte son aide dans la réalisation des actes de la vie quotidienne, mais aussi une présence et une surveillance. Contactez le CCAS, pour savoir si vous pouvez bénéficier de l’allocation personnalisée d’autonomie (APA) qui prend en charge une partie des services d’aide à domicile.
Par contre, si la situation de perte d’autonomie est avérée, le maintien à domicile reste possible avec quelques aménagements au niveau du logement, un suivi renforcé des soignants, des professionnels de santé et du service d’aide à la personne ainsi que la mise en place de la télésurveillance.
Grâce aux différents services de soins destinés aux personnes âgées dépendantes et aux aides financières, il est tout à fait possible de retarder l’entrée en maison de retraite ou en Ehpad !
