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Nourriture

4 aliments contenant de la mélatonine

Lorsqu'à la fin de la journée on a des difficultés pour trouver le sommeil, il est fréquent d'avoir recours à la prise de somnifères pour régler le problème. Cependant, même si cette...

5 façons d’augmenter votre apport en acide folique pendant la grossesse

L’acide folique est une vitamine hydrosoluble connue également sous le nom de vitamine B9 ou folates. Elle joue un rôle capital dans le corps, car elle aide à la production des globules...

7 grandes sources naturelles d’acide folique

Très souvent, on entend parler d’acide folique, lorsqu’il est prescrit à une femme enceinte ou aux enfants. Pourtant nous en consommons presque tous les jours sans le savoir. Heureusement d’ailleurs, car une...
La Carnosine : qu'est-ce que c'est ?

La Carnosine : qu’est-ce que c’est ?

La carnosine est une molécule qui se retrouve naturellement dans l’organisme. Elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé, ce qui explique pourquoi elle fait l’objet de plusieurs études scientifiques depuis...
Les aliments incontournables pour garder la ligne

Les aliments incontournables pour garder la ligne

Avec tous les fastfoods, les pâtisseries et autres repas riches en calories que nous consommons aujourd’hui, il n’est pas toujours facile de rester mince et de garder la ligne. On peut même...

Le défibrillateur permet d’agir vite en cas de malaises cardiaques

L'été arrive. Cette saison, - si on arrive à la vivre comme il faut et si ce virus qui nous gâche la vie disparaît -, devrait être sous les meilleurs auspices. En effet, après...

Les meilleures sources de protéines pour les végétaliens

De par ses différents principes, le régime végétalien s’avère être aujourd’hui un véritable mode de vie. Il consiste à s’alimenter en excluant les viandes, les poissons, les crustacés, les œufs, et tous les aliments...

Les aliments qui préviennent le cancer du côlon

Il existe de nombreux aliments permettant de prévenir le cancer du côlon. Ils sont de différents types, et peuvent être facilement intégrés à votre alimentation au quotidien. Ils vous aideront non seulement à éviter...

Les avantages incroyables de l’eau de coco pour votre santé

L’eau de coco est un liquide totalement naturel, qui se compose presqu’en majorité d’eau. Elle contient également de nombreux nutriments, qui s’avèrent être très bénéfiques pour la santé de l’homme. C’est pour cette raison...

Les meilleurs aliments anticancéreux à ajouter à votre alimentation

Dans la société actuelle, le cancer, peu importe son type, représente l’une des plus importantes causes de mortalité. Pourtant, il est possible de s’en protéger et de réussir à préserver sa santé sans faire...

Comment prendre de la levure de bière pour grossir

La levure de bière est devenue aujourd’hui un indispensable en phytothérapie. Elle est disponible sous plusieurs formes, et peut aider à résoudre plusieurs problèmes de santé chez l’homme. Elle est surtout reconnue pour sa...

Acide folique : quels aliments consommer ?

L’acide folique, encore appelé folates ou vitamine B9, joue un rôle très important dans l’organisme humain. Voilà pourquoi vous devez connaitre les légumes et les autres aliments qui en contiennent, afin de les intégrer...